【シュガースクラブと塩洗顔,お風呂の作り方】砂糖と塩を使った美容方法

シュガースクラブ

昔から砂糖業界で働いている人の手は、砂糖をずっと触り続けているため、肌がキレイだと言われています。砂糖には、肌を保湿し、肌の柔らかさを保つ働きがあります。そして、砂糖の粒が古い角質や毛穴汚れをと乗り除いてくれるので、シュガースクラブ後の肌に化粧水を付けると浸透性が高くなる、といった効果もあるんです。

砂糖の粒は、オイルがクッションとなるため、肌を傷めません。シュガースクラブの効果や使用方法について調べてみましたので、参考にしてみて下さい。

シュガースクラブの効果

シュガースクラブは、砂糖が肌の汚れを落として、保湿をしてくれるので、乾燥する時期におすすめです。

「砂糖が保湿してくれるの?」と、不思議に感じる人もいるかもしれませんが、砂糖を料理に使用することで、しっとりとした食感を出すことができるのと一緒で、人間の肌もしっとりさせることができるんです。ソルトスクラブも角質を除去する効果がありますが、保湿効果はありません。

逆に、ソルトスクラブは、血行促進や毛穴引き締めといった効果があります。塩の方が、粒子が大きいので、敏感肌の人やニキビがある人はシュガースクラブを選んだ方がいいと思います。

シュガースクラブの作り方

シュガースクラブは、白砂糖とオリーブオイルがあれば簡単に作ることができます。

白砂糖は、グラニュー糖が粒が丁度いいのでおすすめです。ダイエットのために砂糖断ちをして、砂糖が余っている人はこの機会に砂糖をシュガースクラブにして消費してしまいましょう。グラニュー糖の代わりに、黒糖やサトウキビを使っても大丈夫です。

それから、使用するオイルはココナッツオイルやアーモンドオイルなど好きな美容オイルを使って下さい。余っているベビーオイルでも大丈夫です。オリーブオイルだと少し青臭いニオイがしますので、好きな香りの精油を混ぜるとニオイを和らげることができます。

白砂糖とオイルは、1:1の割合で混ぜるだけです。他にも、お好みでハチミツやココアなどを混ぜるのもおすすめです。

Youtubeに分かりやすい作り方の動画があります↓

美容系ユーチューバーとして人気のみきぽんさんの動画も人気です↓

シュガースクラブの使い方

シュガースクラブは、肌を水に濡らしてから使用します。入浴時や洗顔後に使用しましょう。

肌に付けたら、指の腹で優しくクルクルとマッサージをします。マッサージは、1分~3分くらい行いなって、お湯で洗い流すだけです。

マッサージをしたら、1分~2分時間を置いてからお湯で洗い流すと、保湿効果がアップします。

シュガースクラブは、ピーリング効果があるので、毎日行うと角質が取れ過ぎて逆効果になってしまいます。使用頻度は、週に2~3回程度にしておきましょう。全身に使うことができるので、気になる箇所をマッサージしてみて下さい。唇にシュガースクラブをする場合は、ラップでパックすると唇がぷるぷるになりますよ。

シュガースクラブの使用感や口コミ

シュガースクラブは、誰でも簡単に始められるスキンケアです。砂糖の粒が無くなるまでゴリゴリとマッサージすると、肌にダメージを与えてしまいますので、優しくマッサージするようにしましょう。

塩洗顔とお風呂(塩浴)

「塩で全身を洗いましょう!」

これは、文字通り、身体だけでなく髪の毛まで塩で洗うと言う意味です。すると、毛穴に詰まった汚れまで浮き上がり、汗もかきやすくなるのでデトックス効果に優れています。

また、お肌の調子が悪い時、粗塩を水でジャリジャリの状態にして顔をマッサージするだけで、スベスベの肌になる事からわかる様に、美肌効果もあります。

シャンプーや石鹸には石油系の界面活性剤が含まれており、これが肌から吸収されると身体に良くない事が分かっています。ドイツなどでは、日本から来る修学旅行生に日本製のシャンプーを使う事を禁じるホテルもあります。それは、環境に付いて真剣に取り組んでいるドイツの河川を石油系界面活性剤を流さないで欲しいという理由からです。

身体も出来るだけ自然の物で洗うと、徐々に肌の調子が変わっていくのがわかります。

塩浴には2種類あり、湯船に塩を片手で一掴み入れて入浴するものと、身体を洗う石鹸やシャンプーの代わりに塩を使うものがあります。

毎日塩浴をすると、バスタブやバランス釜を傷めるといった点もあるので、今回は後者の身体を塩で洗う方法についてご紹介しますね。

石鹸では汚れを落とし過ぎている事も!塩で身体を洗う方法

皮膚は皮脂に依って守られていますが、洗浄成分が強い石けんでは、必要な皮脂までも落としてしまいます。すると、皮膚は足りない皮脂を補おうとして皮脂を過剰分泌するので、かえって肌が脂ぎり、ニキビの原因にもなりかねません。

そこで、今は天然成分で出来た石鹸やシャンプーが出ていますが、100%天然成分と言う物は実は少なく、また高価なので使い続けるのが大変ですよね。

しかし粗塩なら価格的にも1kg200円から、高くても300円です。お財布にも優しいのが塩浴です!

塩浴用の塩湯の作り方は、洗面器にお湯を入れ、200g位の粗塩を溶かします。この量では塩は全部溶ける前に飽和状態になってしまいます。下には溶け残った塩が残りますが、これでOKです。

  1. まずバスタブに浸かって身体を温めます。
  2. それから、洗面器の塩が溶けた上澄み液で身体をマッサージするようにクルクルしながら洗っていきます。
  3. 髪の毛は別容器を使った方が良いと思います。洗面器にお湯を張り、底に塩が1cm程溜まる位入れて溶かします。そこへ髪の毛を2~3分浸します。頭皮はマッサージします。
  4. もし、やり始めに肌が痛い等があれば、直ぐに洗い流して下さい。それでも効果はちゃんとあります。
  5. 身体を洗ったら、下に溶け残っている塩でかかとや肘等の角質取りや顔のマッサージに使います。
  6. 塩分はよく洗い流して、もう一度バスタブで温まります。

お風呂から出る前に、冷水シャワーを浴びると、開いた毛穴を引き締めるので、ぬるま湯からでもお薦めです。

塩浴に関して、以下のような声があります。

「塩で洗うだけで大丈夫かと思いましたが、思ったよりサッパリしました。」

「身体を優しい物で洗っているという感じがしました。」

「とに角肌がスベスベになって気持ちがいいです。」

「塩だけなのに、髪にツヤが出て来て驚きました。」

アトピーの治療にも使われる、海水や塩水。人間は太古の昔、海から生まれたのですから、海の成分は人と合わない訳がありません。

ただ、敏感肌の方は薄い塩水から始めて下さい。傷口には滲みるので注意です!

合成の物を使わなくなると、身体の中から綺麗になっていきます。冷え性の人は塩湯で足湯をしたりしますが、塩は身体の代謝も高めてくれます。

是非一度試してみてください♪

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