【彼氏と別れた、振られた】悲しいときこそ強く生きる!現代の女性の恋愛観

彼氏と別れた直後は心がスーッとドン底へ落ちて行ったような寂しさ、悲しさ、孤独を覚えますよね。

何をしても楽しくない、笑えない・・・私もそうでした。

恋愛というのは、上手くいっていれば、もう何も欲しいものは無いくらい幸せな日々が続きますが、逆に実らぬ恋の場合はその真逆で、もう自分自身この世から消えて無くなりたい程に切ない毎日になってしまいます。今でこそ片思いの時が一番楽しかったなどと思えるのですが、青年時代というのはそんな余裕は一切ありません。とにかく一途に好きな人のことを考える、ひどい時は1分に一回、もっと言えば30秒に一回はその人のことが脳裏に浮かんでいるものです。

私自身の大恋愛といえば大学生の頃、同級生の男性に恋をしていました。高校生の時までは告白など一切したことが無い程の引っ込み思案だったのですが、その人に出会ってからというもの会う度に今まで感じたことのないような熱い想いが募り続けていたのを覚えています。居ても立っても居られずにシュチュエーションも考えずに告白に至ったのですが、見事玉砕・・・。この世の終わりのような衝撃を受けました。

誰しも告白という行動に出るのは自分なりに多少の勝機があるからするわけであって、結果としてそれが覆されるので相当のショックがありました。その日の帰り道は自暴自棄になり、普段は絶対に飲まないワンカップの日本酒を電車の中で飲みながら帰ったのを今でも明確に覚えています。

その後は見事に振られたので諦めがつくと思っていましたが、当時はいわゆる大恋愛状態だったので、想いはますます強くなり、2度ほど再アタックを試みましたが、結果は連敗。あまりにもショックで一ヶ月ほど引きこもりになりました。今となっては笑えるネタですが、恋愛が上手くいかないというのは日常生活の様々なパフォーマンスを低下させる要因になることの証明になりました。

しかしながら、やはり恋愛の傷というのは時間薬で全てが解決します。2〜3日ではその効果は感じられませんが2〜3週間もしたら少しずつ意識が前向きに変わり、2〜3ヶ月ではもうすっかり忘れて、新しく強い自分になっています。その効果は2〜3年経てばはっきりと認識できるでしょう。

恋愛をするとしないのでは、人間成長の具合が大きく変わってきます。たとえ失敗したとしても時間が経てば全て忘れられますし、それ以上に大きく魅力的な人になることが出来ます。もしタイムマシンがあって当時の自分と話が出来るのならば、”もっともっと振られ続けなさい!”と言うはずですね。

このように私は振られたことで、何度も泣きました。涙が止まりませんでした。何度も彼のことを考えました。

彼氏と別れた・振られたけど、これからどうしようと悩んでいる女性に向けてこれだけは言えます!

復縁するにしても、このまま別の道を進むにせよ、

『3ヵ月は繋がりを持たずに距離を取ってみてください』

1ヵ月は悲しい状態が続きます。できるだけ予定を詰めて、一人でいる暇な日を作らないようにしましょう。

2ヵ月目以降から、ようやく落ち着いてきます。悲しみやつらい気持ちが弱くなってきますが、まだ元彼のことは心に残っており、ついつい元彼との思い出品や写真を見てしまいます。見るなとは言いませんが、恋しくなったり、友達としてみたいな理由を付けて、連絡を取らないようにしてください。この別れた機会を無駄にしてしまいます。

3ヵ月目になると、ようやく彼と付き合っていた期間や別れた原因を冷静に客観的に分析できるようになります。そして考えてみてください。彼は私にとってベストな彼氏だったのか?

別れた彼に未練がある人は、振られた原因を分析してみて!

大好きだった彼から別れを告げられると、ショックというよりもにわかには信じがたい気持ちです。今まで小さなケンカをしてもすぐに仲直りできていたのと同じ様に「ごめんね」で元通りになるのでは、と思ってしまいます。しかし彼から「別れよう」と言われた時にはケンカ別れとは全く違う意味を持ちます。

もう他人同士になりたい、用事がなければ一生会わずに済ませたいという意志表示だからです。

あなたにとっては急に別れを告げられたと思えても、もしかしたら彼はずっと悩んできた結果なのかも知れません。別れを切り出さないとお互いの為にならない、そう考えた末に取った行動なのです。それなのにあなたがいつまでも彼に未練を持ち、家や会社の前まで押しかけていくのは逆効果です。最近流行りのストーカー行為に近いものがあり、あまり彼を怒らせると警察に通報されてしまう可能性もあります。

彼と別れたくないと思ったら、まず別れの原因を知ることから始めましょう。

何度も彼に注意されていることや嫌がられていることはありませんでしたか。それが分からなければ前へ進めません。

もしもどうしても分からない場合には、親しい友人にお願いして彼の気持ちを聞いて貰いましょう。私の友人が同じ様にして1年後に復縁をして、その後無事に結婚できました。彼は友人のお金使いが荒いのが気に入らなかったらしく、友人は今ではすっかり節約主婦になっています。

彼が別れを決断した原因が分かったら、あなたはその部分を治すことができるか、二度と同じことをしない様に行動できるのかを考えます。もしも自分の根本的な性格や生まれ育った生活習慣を変えなければならないとしたら、それは非常に苦痛なことであり、そこまで無理をして付き合うのはおすすめできません。

いずれにしても彼と別れた以上、自分の気持ちに整理がつくまで彼の目の前に姿を見せない方が良いでしょう。本当に自分が変われた、という時に友人を通して「生まれ変わった」ことを伝えて貰って下さい。彼がその時あなたに興味を示す様ならば、復縁の可能性もあります。

ベストな彼氏とは?

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心理学者アドラーによる、以下の定義を参考にして考えると非常に役立ちます。

<<こんな人なら結婚すべき6つの資質>>

  1. 知的な適合性
  2. 身体的な魅力
  3. 友情を維持する能力
  4. 自分よりパートナーに大きな関心を持っている
  5. 職業をうまくやっていく能力
  6. お互いに協力し合う姿勢

詳しい解説は以下の記事が参考になります。

アドラー流の幸せになれる結婚相手とは?

さて、あなたの元彼はどうでしたか?

ベストな彼だったと思うなら復縁も良い選択肢でしょう。しかし、もしベストな彼ではなかったのなら、今度の恋愛のために新しい時代の女性の恋愛観を参考にしてみてください。

新しい時代の女性

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みなさんは、大流行した「アナ雪」はご覧になりましたか?そしてもう一つ、昨年放送されていたアニメ「Go!プリンセスプリキュア」はご存知ですか?

アメリカと日本、全く関係のない2つの子供向けアニメですが、実は共通点があるんです。

それは、「女の子は王子様なしでもお姫様になれる」ということ。

どちらの作品にも、可愛らしいお姫様は登場します。

しかし、シンデレラに対するチャーミング王子のような、「お姫様を守る強くてかっこいい王子様」はどちらの作品にも決して登場しないのです。

子供向けアニメでこんな現象が起こっているのはなぜでしょうか。

“答えは簡単!”

⇒女性の立場が今までとは変わってきているからです。

今までは男性を支えるだけの存在だった女性の立場の変化が、子供向けアニメに影響を及ぼすほど変わってきているんです。

子供だけではありません!

みなさんだって同じです。女の子は誰だって、王子様なしでもお姫様として輝ける!

そういう視点から、恋愛に向き合ってみてください。

自分のための恋をしよう

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これまで、恋愛で苦しんだり悩んだり、時には涙した経験は誰にだってあると思います。

ここで振り返ってみてください。

その苦しみや悲しみは、誰のためのものでしたか?

相手の男性を立てるため、もしくは世間体のために尽くしたことはありませんでしたか?

恋愛は本来、あなた自身のためにあります。

それなのに、古臭い慣習や周囲のためにあなたが心労するのは全くのナンセンス!

一人の自立した人間として、自分が輝くための恋をしましょう♪

そうすることで恋愛以外のことでも、あなたの1度きりの人生がより充実したものになるはずです。

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2016.09.16

恋愛は人生のスパイス

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自分のための恋をするために、最も必要なこと。それは、まず自分の人生設計をしっかりと行うことです。

学生恋愛ならいざ知らず、結婚の見えている年齢での恋愛は、情だけでは成り立ちません。仕事やプライベート、子どもは何歳で何人ほしいか……。そのうえで、まずは自分一人でもその人生設計を実現できるだけの経済基盤を作りましょう。それと並行して、自分がパートナーに求めるポジションを洗い出すのです。癒してくれる存在を求める人もいるでしょうし、いざというときに頼りがいのある人、経済的にしっかりしている人、自分の人生に必要なパートナーはどういう人物かが浮かび上がってくるでしょう。

そんな理想の人なんていない!という方は?

確かに、あれもこれもという高すぎる理想では、そもそも存在しない人を追い求めてしまうかもしれません。しかし、ある程度現実的な人物像であれば、恋愛を求めている人は必ずいます。なぜなら、日本の人口の男女比はどちらかに大きく偏ってはいないからです。あとは、選ぶ立場にいるのは自分だという意識を持つことです。いまだに日本では「嫁に行く」というイメージが根強いですが、結婚とは対等なもの。相手もこちらを選びますし、同様に自分も男性を選ぶ権利があるのです。

別れた時に聴きたい元気の出るおすすめの曲

『一青窈のハナミズキ』

私がこの曲を初めて聞いたのは、5年間付き合っていた彼と別れて間もない時でした。私の中では前向きな別れだと思っているて、どうか幸せになってほしいと願ってしまいた。

一青窈さんがこの曲を作ったのは、ニューヨークのテロがあったのがきっかけだと思うのですが、私の個人的な傷にも響きました。

「君と好きな人が百年続きますように」の言葉にとても惹かれ、何度も聞き、別れた彼がどうか幸せになってくださいと願う気持ちとリンクしたように思います。

当時はとても悲しく、どうか自分の心の波が静まらないかと時間が経つのをひたすら待っていました。自転車に乗っては涙を流し、一人になっては涙を流し、私ではない誰かとどうか長く幸せになりますように。と何度心で思ったでしょうか。

そんな切ない思いがこの「君と好きな人が百年続きますように」と共鳴したのかもしれません。この曲を聴くたびに、そして、花を見るたびに今でも切なく心が響きます。

この曲を聴くたびに、切なさを思い出すだけでなく、前を向くためにもがいていた自分を思い出されるのです。前を向くことが大切なのですが、時には、後ろをみて自分を振り返ることも大切なのだと最近は感じます。そのきっかけを作ってくれたのも、この曲でした。

そんな私ですが、当時ハナミズキという花のことを知りませんでした。この曲を聴いてから、ハナミズキという花を意識し始めました。私の住んで居る街にもこんなにもたくさんハナミズキが植えられていて、毎年見ていたんだと気付きました。そして、毎年この花が咲くのを見て、彼を思い出します。

《ハナミズキ》の歌に込めた思いとはかなりかけ離れた感覚で、恥ずかしいのですが、これが私のハナミズキの思い出です。この曲が愛されるのは、共感したそれぞれの人が自分の中のハナミズキをもっているからだと感じます。

24時間テレビを見てたら、この曲が偶然流れていて、目をやると一生懸命生きている人が紹介されていました。ひたむきに生きるということとこの曲はとてもよく似合います。また、今年もこの曲を聴いて涙を流しました。一生懸命に生きる人を照らす曲ですね。

この曲は多くの人に愛されている曲だと思います。だからこのようなテレビ番組にも使われるのですね。きっと。

私はあまり女性の歌手の方は聞かないのですが、一青窈さんの声は、切なさと凛とした強さのようなものを感じていて
この凛とした感じがとても好きです。何度聞いても、心が揺さぶられるという曲は大切にしたいと思います。またそんな曲に出会えてとても嬉しいです。

時にはくじけそうになる時もあるのですが、強くしなやかに生きたいと願っているのですが、くじけそうなときにもこの曲を聞きます。仕事で失敗したとき、うまくいかないとき、人との付き合い方で間違った選択をしてしまったとき。
そんなとき聴くと、涙を流して、また、立ち上がろうと思えるのです。そう思わせてくれる曲に感謝です。

最後に、

様々な恋愛観や人生観の方がいます。

しかし、「女は家庭に入るもの」「夫の後ろを三歩下がってついていく」などという古い価値観にとらわれてはいませんか?今や女性は一人でも生きていける時代です。恋愛は、せっかくの自分自身の人生をより充実させるための手段だという視点をもってみてはいかがでしょうか。

みなさんに素敵なご縁があることをお祈り申しあげます。

以下彼氏と別れた人の体験談やアドバイスを掲載していきます。

①失恋に効く特効薬は何よりも時間

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恋愛というのはとても幸せであるのと同時に大変切なくて辛いもの。

恋をするということはイコール大いに悩むという事でもあります。数ある恋愛の悩みの中で最も切ないのは、失恋した時の悲しみやショック。また、その失恋の後もう一度同じ人にアタックするのか、それとも潔く諦めるのかという所も大変悩ましい事であると思います。

人を好きになるという感情は我慢しようとしても我慢できないものですし、またある人を大切に想うからこそ、愛という尊い感情を育てるビッグチャンスですから、悩みに悩みまくってください。そもそも恋愛をしているのにも関わらず平然としている方がおかしいのです。

さて先ほど述べた失恋についてですが、これは何よりも辛いことです。

もしかしたら自分の身体の一部分を無くすよりも辛い事かもしれません。泣きたいのであれば大いに泣いても良いですし、カッコつける必要はありません。少なくとも自分一人になったのならば悠然とカッコ悪くいましょう。時間が経つにつれ自然と辛い気持ちは癒えていくものです。失恋に効く特効薬というのは何よりも時間薬です。一週間辛い気持ちを我慢すればその分だけ楽になります。一ヶ月我慢すれば忘れています。一年後には前より素敵な人と出会っているので、どうか楽しみに待ってみて下さい。

また、もしその人がどうしても諦めきれないのならばカッコ悪いのを承知でもう一度アタックするのもありだと思います。もちろんストーカーのようには決してならないこと。相手の事を想うのであればこそ、相手を尊重することだけは忘れてはいけません。何なら降られた時に恥ずかしがらず聞いてみても良いかもしれませんよ。例えば、このまま貴方の事を好きでい続けたら迷惑ですか、と。本気で嫌ならば相手はイヤですとはっきり言うはずです。もしそうでしたらすっぱり諦めましょう。脈アリでしたらもう一度戦略を練れば良いだけの話です。万が一弄ばれているという可能性も無きにしも非ずなので、信頼できる友達に相談することは忘れずに。

色々なシュチュエーションやアプローチがありますが、恋愛というのは自分自身を以前にも増して大きく成長させてくれる素晴らしいものです。ですから一度や二度の失敗にめげずにどんどんチャレンジしてみて下さい。

②失恋してしまいました。気持ちがボロボロですが、どうしたら良い?

失恋って辛いですよね。私も何度も失恋してきましたので、お気持ちは十分お察しします。

失恋した後は、何もする気にならなくなりますし、ダメージが大きいですよね。まずは、思い切り泣いてください。我慢していると、ストレスのもとです。失恋の痛みを清算するつもりで、思い切り気持ちを涙で流してしまいましょう。

思い切り泣いてもまだすっきりしない場合。好きなものを食べてください。ちょっと贅沢してもいいじゃないですか。失恋という辛いことを乗り越えようとしている私って偉いじゃないか、と自分を褒めてください。ご褒美をあげてください。好きな音楽を聞いたり、好きなスポーツをしたり、好きなテレビを見たり。失恋の痛みで頭の中がぐるぐる回って辛いときには、それを一旦頭の外に追い出すのが大事です。他の好きなことで幸せを感じたり、何かで笑ったりすると、だんだん失恋の辛い記憶が薄れていきます。

また、友人に頼るのも良いでしょう。できるだけひとりでいるのは避けた方が良いです。誰かに胸の内を晒すことで、気持ちがすっと楽になることもあります。友人に迷惑かな?とか色々気を回さなくても大丈夫ですよ。今回自分が友人に話をたくさん聞いてもらったなら、もし友人に何か辛いことがあった時に、たくさん話を聞いて胸の苦しさを吐き出してもらえればよいのですから。

そして、失恋することによって、自分に自信が無くなってしまった場合。まずは外見を磨いてみてください。髪型を変えたり、化粧を研究したり、洋服にこだわってみたり。そうすることで、自分に自信がついてポジティブになるのです。

ここまで、失恋した時にどうしたらいいのかについて列挙してみましたが、どれが効くのかは人によって異なります。私の場合は、全部試しました。失恋は辛かったですが、色々元気になる方法を試すことで、少しずつではありますが、元気と自信を取り戻すことができました。

マイペースで大丈夫です。失恋から立ち直ろうという気持ちがあれば大丈夫です。一日も早く、あなたが前を向いて進んでいけますように。

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