【思い通りにならずイライラ】すぐに不満やネガティブになるのを治す方法

毎日が楽しくなく、つらい人が幸せになる方法

毎日楽しいことばかりだったらいいのに・・・と思うことありませんか。私は元がネガティブな人で自分で選んだことやそれが思い通りにいかないとすぐにイライラしたり、不満を言ったりするような人でした。それが災いして毎日暗い顔をして、仕事の忙しさに甘えて、日々を淡々と過ごすことが多く、これから先私はどうなるのかという不安だけが残り、私生活はボロボロでした。

そんな時、いろんな人に出会えてその人たちの考え方や生き方を知る内に、その方法を実践しただけで、毎日が楽しく幸せに感じることが出来ました。

日々を楽しめるようになったことで、本業以外にもボランティアや習い事等、やりたいことに挑戦してそこで出会えた仲間と一緒に楽しく過ごしています。

そんな私が実践した、最初の一歩をご紹介させて頂こうと思います。

その方法を実践した効果

セルフイメージとは

実際に私はそれをしてすぐに効果は出ませんでした。

しかし、1週間だけ言われた通りのことをやったことで、毎日がちょっとだけ楽しくなり、それにつられてくるように楽しいことが少しずつ増えていき、最終的には毎日笑って過ごしていたという結果になりました。

努力はしてません。

思いついた時に、そのことを実践しただけです。

誰でもいつでもすることが出来ます。騙されたと思ってぜひやってみて下さい。

その方法とは?

セルフイメージ 変える

やることは簡単です。

しんどいとか、つらいとか、なんか眉間に皺が寄っているなと思った時に、好きなものを想像するだけです。

なんでも構いません。思い浮かべただけでヨダレが出てしまうような食べ物や、胸をキュンキュンさせてくれる芸能人、思わずにやけてしまうような芸人、大好きな犬や猫等、なんでも構いません。

それを自分がつらいと感じた時、そういった症状が顔や体に出ている時に想像するだけです。

これをやってから私の人生は大きく変わりました。学生時代は一度入社した会社には一生お世話になるべきと考えるようなお堅い人だったのに、今では本業と別の仕事や趣味、習い事にチャレンジしたり、8年前から想像もしていなかった自分が存在しています。このチャレンジをしたからこそ、大きく変われるチャンスが巡ってきて、そのチャンスを掴んで、一生懸命頑張ることができたから、今の私がいて今の友達がいてくれるのです。

この内容を読んで下さった方へ

この内容を見て頂き、本当にありがとうございます。私自身もこの内容を自分からアップすることで、また更なる気付きや振り返りをすることができました。

本当にこの出会い全てが奇跡というほかありません。

その奇跡をどう使うかで、未来の自分を大きく変えてくれるかもしれないし、想像もしなかったことが起きるかもしれません。ただこれを実践して5年が経ちましたが、5年前に出会えてよかったと本当に思っています。この小さな必殺技が、どこかで誰かを幸せに笑顔にしてくれていることを祈っています。

一緒に幸せな人生を送りましょう。

関連記事:

ネガティブ思考をプラス思考に変える魔法のノートで改善

【前向きに生きる!】有名心理学者から学ぶ前向きになる考え方

スポンサーリンク