【水素水の驚くべきアンチエイジング効果!】体を若く保つ水なのです

水素水について

水素水の水素は地球上で一番小さな分子です。水素水の容器は、ペットボトルでは水素が抜けてしまうので、アルミパウチに入っっています。

水素水

水素水が体の中に入ると、悪玉活性酸素と結びつき、水となって体の外に出て行くことにより、体から悪いものを排出する役割があります。そのため体の中からキレイになれるのです。また、水素水は強力な抗酸化(アンチエイジング)作用があり、体をサビつきから守ってくれて、肌の老化対策にもなる水です。

最近では水素水をコンビニでも買えるようになっていますが、アルミ缶に入っていると缶の空気中に水素が出てしまい、水素が抜けやすくなっているので、アルミパウチに入ったものを選ぶようにしましょう。

水素水の効果

このように水素水は抗酸化作用が強いので、体の中からキレイにする力があります。

抗酸化作用とは?

私たちは酸素を取り入れて、エネルギーをつくりますが、その過程で一部の酸素が酸化力の強い“活性酸素”に変化します。 この活性酸素が増え過ぎると、血管や細胞を傷つけ、体の内側を酸化(=サビる)させ、動脈硬化などを引き起こし、生活習慣病を招きます。 「活性酸素を抑える働き=抗酸化作用」が、アンチエイジングには不可欠です!

健康だけでなく、美容にも非常に良い効果をもたらしてくれます。

体は活性酸素でサビつきやすく、このサビつきがエイジングのサインとして現れます。例えば、シワだったり、シミだったり等。その活性酵素を抑える効果があるのが水素水です。肌がキレイになったり、シワができにくくなったりと女性にはとっても嬉しいことが水素水にはあります。

外からの美容だけでは物足りない女性には水素水がオススメです!

水素水を毎日飲むことが大切

水素水 抗酸化

活性酸素から守ってくれる成分には、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンEなどさまざまあります。これらは野菜や果物に多く含まれてますが、外食になったりすると毎日たくさんの野菜や果物を食べるのは大変です。一方、水分補給は毎日こまめに行うものなので、忙しい方でも手軽に実践できます。

水素水は毎日300ml程を飲み続けるように推奨されています。

水素水はコップに入れて飲むと、1〜2時間で水素は全部消えてしまいますので、アルミパウチの吸い口から直接飲む方が正しい方法です。味は普通の水と味は変わりませんので、通常通り飲めばOKです。

水素水を1日1回飲むのなら朝がおすすめです。外出前に飲んでおけば、これから紫外線を浴びて発生する活性酸素から守ってくれます。また飲むだけでなく、化粧水としても活用できます。水素は小さな分子なので肌に浸透しやすい性質があります。肌細胞の活性酸素を除去して肌トラブルを防ぐ働きが期待できます。

<<水素水を飲む際には注意点があります!>>

さまざまな水素水が販売されていますが、できるだけ水素濃度が高いものを選びましょう。高濃度水素水と謳っている商品は、1.0~1.57ppmほどの水素を含有しています。これくらいの水素濃度の商品を選びましょう。

濃度だけでなく容器にも注意をしてください。水素は小さな物質で、簡単に容器から抜け出てしまいます。そのため、保管中に普通の水になってしまうことがあります。ペットボトルは水素を通しやすい容器なので、ペットボトル入りの水素水は避けてください。アルミパウチは比較的水素を保持しやすいです。

飲むときには温めないでください。温めると水素が抜けてしまいます。

開封後は水素がどんどんと抜け出るので、開封後すぐに飲み切ることが望ましいです。飲み切れなかった場合は、容器の空気を抜き取ってしっかりとフタをして保存をしてください。

水素水は決して安い水ではありません。しかし、その効果を考えると高くはないかもしれません。

私の場合、1ヵ月飲み続けた結果・・・、

『私は水素水を定期購入して毎日飲んでいますが、水素水を飲むようになってから、便通がとても良くなりました。肌の調子も良くなって、やっぱり水素水を飲むと違うな、と実感しています。また体調も良くなったように感じています。内側からキレイになることが実感されるのも嬉しいポイントですね♪』

私のおすすめは「H+Waterの水素水」です。

期間限定でパッケージも可愛いデザインに変わったり、楽天やAmazonで第1位の売り上げで今大人気の水素水です。

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水素水はサプリメントなどと違い水のため、普通の水を飲むのと同じように飲めば良いので、とても手軽で簡単に摂取できます。ただ、アルミパウチに入った水素水を選ぶことは忘れないように注意しましょう!体の中からキレイになれて、健康にとても良い飲み物です。

まとめ

モデルさんたちも飲んでいるといわれるといわれる水素水。健康への働きが注目されている水素水ですが、美容面でもサポートをしてくれます。

シミ、シワ、くすみなどで悩んでいませんか。これらの原因となるものが活性酸素です。呼吸をした際や、ストレス、大気汚染、喫煙、睡眠不足などで毎日活性酸素が発生をしています。活性酸素は細胞を傷つけて老化を進行させます。

また水素水には抗酸化作用があり、活性酸素によるダメージを防ぐ働きがあります。水は水素と酸素が結びついた物質で、すでに水素を含んでいますが、水素水はさらに多くの水素を含んでいます。

老化の原因となる活性酸素から体を守ることで、美肌に近づくことが期待できます。活性酸素が大量に発生をすると、血流が悪くなって肌代謝が低下をします。古い角質がたまってしまい、ニキビや乾燥肌にもつながります。活性酸素を除去すると、血流がよくなって肌代謝が活発になり、肌トラブルの少ない美肌に近づくことが期待できます。

水素水を飲むだけの簡単な美容法です。毎日の水分補給を水素水に変えるだけなので、忙しくてスキンケアに時間をとれない方も手軽に実践できます。

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