漢方で痩せた!?防風通聖散、当帰芍薬散、大柴胡湯がダイエットに効果的な理由

漢方で体質改善をしながらダイエット

みなさん、今までにダイエットされたことはありますか?

  • かつてダイエットをしていた方
  • 今まさにダイエット中であるという方
  • ダイエットをしたことはないけれど興味はあるという方

色々な方がいらっしゃることと思います。

ダイエットをしていて「こんなに頑張っているのに、期待通りに体重が落ちてくれない!」と苦労したことはありませんか?

そのような傾向にある方は、新陳代謝が落ちていて運動をしてもなかなか脂肪が燃焼されなかったり、体の巡りが悪くて体内の余分なものが上手く排出されないことが原因でダイエットが上手くいかない可能性が高いです。

そのようなタイプの方の場合は、根本的に体質改善を図ることがダイエット成功への近道となります。

世の中にはダイエットのためのサプリメントが多種多様にありますが、利用するには値段が高かったり、どんな成分が配合されているか分からず、さらに安全なものかどうかも分からなかったりしますね。また効果があったとしても副作用があったり、なかなか不安があるものです。

そこで、おすすめなのが、古くからある「漢方」です。

漢方はサプリメントに比べて安全性が高く、体質改善効果に優れています。

ここでは漢方で痩せ体質になって、ダイエットを成功させる方法をご紹介します。

漢方の効果

漢方には様々な種類があり、それぞれ効果が異なります。

自分の体質の悩みや、これからなりたい体質に合わせて、漢方を選ぶことが大切です。

ダイエットに結びつくような漢方を選ぶことによって、痩せやすい体質となり、ダイエットに弾みをつけることができるのです。また、漢方は薬とは異なります。薬に比べて効き目は緩やかですが、薬は飲んでいる間だけ症状を抑える働きをするのに対し、漢方は根本的に体質改善をしてくれます。また、副作用も薬に比べると軽いため、リスクが少なくて済むのが特徴です。

では、ダイエットに効果的であると言われている漢方とはどのようなものがあるのでしょうか。

①防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)

まず、ダイエットに効果がある漢方として一番有名なのが「防風通聖散」です。

新陳代謝を高めてくれる効果があり、脂肪燃焼に役立ってくれます。また、便秘やむくみなどの症状にも効果的で、体内の余分なものを排出してくれる作用があり、体の巡りを良くしてくれるのです。防風通聖散は、このようにあらゆる面からダイエットに嬉しい効果をもたらしてくれる心強い漢方薬であると言えます。

②当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

次に、冷え症で代謝が悪く、浮腫みや貧血などに悩んでいる方にお勧めしたいのが「当帰芍薬散」です。特に女性におすすめで、新陳代謝を上げ血の流れを良くします。そのため生理不順や生理痛、PMSなど、女性特有の悩みにも効果をもたらしてくれるありがたい漢方です。

生理のイライラを抑えたい方や、血を増やし、血流を改善する詳しい方法を知りたい方は、下の関連記事をチェックしてみてください↓

関連記事:【血行不良がもたらす体の不調】血行を促進する効果的な方法まとめ

③大柴胡湯(だいさいことう)

そして、いわゆるメタボリックシンドロームである方におすすめなのが「大柴胡湯」です。内臓から働きかけてくれるため、皮下脂肪が多い方にお勧めです。

*しかし胃腸の弱い方、低血圧の方にはおすすめできません。

このように、まだまだ色々な漢方薬がありますが、これらはドラッグストアで気軽に手に入る漢方薬です。自分の悩みに合わせて選んで、体質改善を目指しましょう。

漢方ダイエットのやり方

漢方ダイエットは、まず自分に合った漢方を選ぶことが大切です。

先ほどご紹介したように、漢方はたくさん種類があり、それぞれ効果が異なります。

自分の体質や悩みを客観的に判断し、選択しましょう。もし自分で分からなければ、漢方に強い医師がいる病院や、漢方を専門としている薬局などに相談するのもひとつの方法です。

漢方を選んだら、既定の量を既定の飲み方で正しく飲みましょう。特にダイエットに弾みをつけたい場合は、漢方を飲んで代謝を上げたり体の巡りを良くしながら運動をしたり、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

代謝が上がった体で運動をすると気持ちがいいですし、排出機能が上がっているとどんどん体は痩せやすくなっていきます。こつこつと、確実にダイエットに励んでいきましょう。必ず効果が出てくれますよ。

漢方ダイエットのポイント

漢方ダイエットのポイントは、やはり自分の体質に合ったものを選ぶことです。もし、飲んでみて体調が悪くなったりした場合は、自分の体質に合っていない場合があるので、飲むのを中止しましょう。また、漢方は食前に飲むことが多いのですが、漢方によって飲むにあたっての指示が異なる場合があります。きちんと効果を得るためにも、用法容量を守って正しく飲むことが大切です。

漢方が体質を改善してくれ、ダイエットに効果的であることをご紹介しました。

下手なダイエットサプリメントを飲んで体を壊しては元も子もありません。漢方は古来からある信頼できるものです。自分の体質を見直すきっかけにもなり、健康への意識も高まりますね。漢方はこつこつと続けていくことで確実に効果を発揮してくれます。毎日取り入れて、ダイエットの効果を加速させましょう!

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